Callanetics & more
Callanetics & more ist ein Bodyforming-Training (BF), ein Antistresstraining für Ihr harmonisches Wohlbefinden ohne Zusatzgeräte jeglicher Art. Schon mit einer Stunde pro Woche werden Sie mit unserem gelenkschonenden Trainingsprogramm für die Tiefenmuskulatur bald spürbare Resultate an Ihrem Körper wahrnehmen. Unser BF basiert auf den Grundlagen Des Beckenbodentrainings, des Pilates- Mattentrainings, des Callanetics- New- Trainings und des spiraldynamischen achsengerechten Trainingsaufbaus.
Nach langjährigen Erfahrungen dieser Trainingsmethoden hat Christine Ebersbach ein eigenes Programm entwickelt mit gut aufeinander individuell abgestimmten Muskelübungen und Dehnungen. Richtig ausgeführt, verleiht es ihrem Körper Kraft, Ausdauer, aktive Beweglichkeit, mehr Energie und Gesundheit.
Ziel ist es, über die tiefe Beckenbodenspannung, die bewusste Aufdehnung der Wirbelsäule und bewusstes Arbeiten mit der Rumpfmuskulatur einen stabilen Stützapparat zu trainieren, der uns wieder kraftvoll und gelöster durch den Alltag bringt und damit unsere Lebensqualität erhöht. Für unsere werdenden Muttis gibt es ein spezielles Programm mit Dehnungen aus der spiraldynamischen Technik, der Leib wird geweitet, das Baby bekommt Platz und die Mutti genießt Ruhe und Entspannung.
BF ist zudem ein Training für Jedermann. Ob dick, ob dünn, ob „unsportlich“ oder leistungstrainiert, weder Alter noch Geschlecht spielen dabei eine Rolle. Wer seinen Körper auf die sanfte Art fit halten und nebenbei Fettpölsterchen schwinden sehen möchte, ist bei uns richtig und gern gesehen.
Doch Vorsicht, Kunden, die schon längere Zeit bei uns sind, behaupten, es macht süchtig! Entzugserscheinungen in Form von Unwohlsein verbunden mit dem Gefühl „es fehlt mir was“ sind immer wieder geschildert worden!
